Wymiary: 150 x 225 mm
Doktor Peter Levine to znany amerykański psycholog, który od
lat zajmuje się zjawiskiem stresu i traumy. Sam niegdyś uległ wypadkowi
samochodowemu i doskonale zna owe zjawiska z autopsji. Prawdopodobnie była to
jedna z przyczyn, dla których opracował pewien mechanizm uwalniania się od
traumy czy doskonale znanego już zespołu stresu pourazowego. Chociaż doskonale
wiemy, że każdy człowiek jest inny i inaczej reaguje na pewne przeżycia, tak
jednak okazuje się, że to wszystko nie jest jedynie kwestią psychiki, a również
ciała fizycznego – a tutaj jednak pewne mechanizmy są u wszystkich ludzi
identyczne.
Książka ta dzieli się na kilka zasadniczych części. Pierwsza jest chyba najbardziej naukowa i ma na celu zaprezentowanie samego zjawiska traumy czy stresu, procesów biologicznych, które się z nimi wiążą, sposobów radzenia sobie z nią. Levine pokazuje, jak zwierzęta radzą sobie w takich sytuacjach i w jaki sposób można to odnieść do leczenia ludzi. Wyjaśnia, jakie znaczenie ma drganie całego ciała w tych najgorszych dla nas chwilach, które wyjątkowo nas poruszają – wierzcie mi, zjawisko trzęsienia się całego ciała ma naprawdę mocne znaczenie biologiczne dla wszystkich zwierząt, w tym również dla człowieka! W tej części znajduje się również opis stosowanej przez niego terapii i uzdrawiania – SIBAM.
W kolejnej części poznajemy opisy wielu przypadków, co
uważam za naprawdę istotne w tego typu książkach – każdy może spróbować się
zidentyfikować z jednym z „bohaterów”, bowiem pojawia się tutaj wiele historii
dotyczących traum o różnym podłożu, przyczynach i przeżyciach. Kolejne dwie
części skupiają się już na pewnych mechanizmach, na chwilę powracamy też do
kwestii anatomii i powiązania ze światem zwierząt, aż wkrótce skupiamy się na
emocjach i ciele. Wszystko to stanowi nierozerwalną całość i uważam, że książka
Levine jest naprawdę porządnym opracowaniem, z którym powinien zapoznać się
każdy, kto w swoim życiu mierzy się z tematyką traumy – niezależnie od tego,
czy sam jej obecnie doświadcza czy może jest to ktoś jemu bliski.
Jest to książka bardzo mocno rozbudowana, w której autor
nawiązuje do wielu różnych przypadków, w tym także do swojego wypadku. Stosuje
wiele porównań, wyjaśnia wszystko w bardzo klarowny sposób, dlatego każdy
element tej książki jest doskonale zrozumiały dla każdego odbiorcy. Bogactwo
treści jest zdecydowanie mocnym atutem tej publikacji, a tak naprawdę niesie
ona ze sobą podwójne znaczenie. Z jednej strony z pewnością ma w sobie coś
terapeutycznego – już samo zapoznawanie się z podłożem traumy, ze sposobami
radzenia sobie z nią może w pewien sposób pomóc czytelnikowi, który mierzy się
z jakimś problemem. Opisy poszczególnych przypadków mogą pokazać, że nie ma
sytuacji bez wyjścia. Ale to nie wszystko…
To naprawdę dobra i rzetelna publikacja, która jest nie
tylko odpowiednim źródłem wiedzy na temat leczenia traumy, ale też świetnym
poradnikiem dla osób, które szukają wsparcia i pomocy. Jestem przekonana, że
sprawdzi się w tym przypadku doskonale, choć oczywiście nie zastąpi
odpowiedniej terapii i kontaktu z lekarzem.
Za egzemplarz serdecznie dziękuję wydawcy.
