Data wydania: 15.01.2019
Tytuł oryginału: Skärmhjärnan
Tłumacz: Emilia Fabisiak
ISBN: 978-83-240-6042-9
Wymiary: 144 x 205 mm
Wymiary: 144 x 205 mm
Strony: 280
Cena: 39,99
Zastanawialiście się kiedyś nad tym, ile czasu spędzacie z
telefonem w ręce? Jak często sprawdzacie nie godzinę, ale przeglądacie
Facebooka czy Instagram? Czy wyobrażacie sobie w ogóle spędzić dzień całkowicie
bez dostępu do Internetu i nowoczesnych technologii? Pewnie byłoby ciężko,
prawda? Fakt, że wiele wynalazków znacznie ułatwiło ludziom życie, ale czy też
ich w jakiś sposób nie zniszczyło? Nie pogłębiło lenistwa, niechęci do
działania? Skoro wszystko można załatwić za pomocą kilku kliknięć w ekran, to
po co się w ogóle przemęczać?
Wszystko ma swoje dobre i złe strony, nie inaczej jest z
technologią. Człowiek szybko przyzwyczaja się do wygód i przyjemności, jednak
zapomina czasami, jaka jest jego pierwotna natura. Taka, której nie możemy się
wyzbyć, która ma swoje potrzeby. Szwedzki psychiatra Anders Hansen wyjaśnia w
swojej książce, jak negatywny wpływ na nasze życie może mieć uzależnienie od
nowoczesnej technologii, skupiając się przede wszystkim na telefonach czy
komputerach. Osłabienie koncentracji, wzmożony stres, problemy z zasypianiem –
tak, to wszystko może być po części spowodowane nadużywaniem powyższych rzeczy.
Autor w bardzo prosty i ciekawy sposób wyjaśnia, jak nas
mózg postrzega korzystanie z telefonów komórkowych i dostęp do Internetu. Czemu
tak mocno nas to uzależnia, dlaczego tak często i chętnie sprawdzamy media
społecznościowe i jaki ma to wpływ na nasze rzeczywiste, a nie wirtualne życie.
Okazuje się, że naprawdę spory. Niejednokrotnie pewnie słyszeliście, że jakaś
nastolatka się załamała, bo zdobyła za mało serduszek pod najnowszym zdjęciem –
być może są to już naprawdę skrajności, ale szczerze w nie wierzę. Zwłaszcza,
że nasz mózg nie zawsze jest naszym sprzymierzeńcem – albo inaczej, on po
prostu wykonuje swoją robotę, a my nieco zbaczamy z odpowiedniego toru.
Mowa jest tutaj o tym, jak media społecznościowe pobudzają
nasz ośrodek przyjemności, o tym, w jaki sposób można się szybko uzależnić od
Internetu, a nawet w jaki sposób sam ekran wpływa na nasz mózg i koncentrację!
Hansen w bardzo przejrzysty sposób pokazuje, jak tworzy się błędne koło, z
którego czasami naprawdę jest ciężko uciec, choć oczywiście nie zapomina podać
swoim czytelnikom kilku wskazówek, jak można to zrobić. A sprawa generalnie
jest dosyć prosta – przede wszystkim ruch (to coś, co powinno się stale
znajdować w naszym rozkładzie dnia, ewolucja nie stworzyła nas do siedzenia na
kanapie), odłączenie się na chwilę od świata wirtualnego, kroczek po kroczku.
Nie da się ukryć, że poziom uzależnienia technologicznego jest
największy u młodzieży i dzieci, a to zdecydowanie nie służy zbyt dobrze ich
rozwojowi. Przeraża mnie fakt, gdy widzę, jak rodzice zamiast zająć się
kilkuletnim dzieckiem wolą mu wrzucić do rąk telefon i „hulaj dusza, piekła nie
ma”. Niech robi co chce, ważne, że się czymś zajął. Hansen wyjaśnia, że
zdecydowanie młodzież i dzieciaki nie powinny spędzać tyle czasu przed ekranami
– czy to komputera, czy to telefonu. I ciężko się z nim nie zgodzić. Skoro to
wszystko osłabia i naszą koncentrację, i sprawność umysłową czy zaczyna
powodować problemy ze skupieniem uwagi i odpowiednim snem, to zdecydowanie nie
jest to coś pozytywnego.
Książka jest wydana w bardzo przyjemny, dosyć kolorowy i
przejrzysty sposób. Każdy rozdział porusza konkretną tematykę, autor podaje
sporo przykładów i doskonale wszystko wyjaśnia. Nie brakuje tutaj ciekawostek
czy dodatkowych stron informacyjnych, a nie musicie się też obawiać o
skomplikowany język – jest w pełni zrozumiały. Generalnie jest to publikacja
jak najbardziej dopasowana do naszych czasów, z którą wiele osób powinno się
zapoznać!
