Data wydania: 15.06.2016
ISBN: 978-83-7924-590-1
Wymiary: 140 x 215 mm
Strony: 240
Cena: 32,90 zł
Na polskim rynku wydawniczym pojawia się coraz więcej
książek o zdrowym trybie życia, odchudzaniu i zmianie diety. Jednak czy
faktycznie istnieje jedna, konkretna dieta, która zapewni sukces każdemu?
Oczywiście, że nie! Każdy człowiek jest inny, boryka się z innymi problemami,
dlatego nie można wrzucać wszystkiego do jednego worka. Dodatkowo większość
tych słynnych diet trwa tylko chwilę, a potem ludzie wracają do starych
nawyków. I to jest ten podstawowy problem, stanowiący prawdopodobnie największą
przeszkodę na drodze do osiągnięcia wymarzonej sylwetki…
Sięgając po książkę Anny Gruszczyńskiej „To nie jest dieta”
spodziewałam się bardzo podobnej pozycji do tych, które wręcz zalegają na
półkach księgarń. Jakieś było moje zdziwienie, gdy okazało się, że jest to
książka kreatywna, która stanowi trzydziestodniowy plan zmiany stylu życia.
Powstała ona w oparciu o życiowe doświadczenie autorki, która zawsze marzyła o
tym, aby zrzucić parę kilo i uzyskać wymarzoną formę i zdrowie – bo w końcu o
to również chodzi w diecie. Byłam naprawdę mile zaskoczona, bowiem nie jest to
kolejna książka, w której znajdziemy tylko jednolity tekst czy kilka tabelek i
wskazówek dotyczących odchudzania. To cały kreatywny i bardzo motywujący
program, który dodatkowo jest świetną zabawą!
Książka jest naprawdę świetnie wydana i po prostu trudno nie
uśmiechnąć się na jej widok! Już sama okładka jest przesympatyczna, a zawartość
to istne cudo! Mamy tutaj mnóstwo miejsca na rysowanie, pisanie, wklejanie i
wszelkie inne plastyczne poczynania, które będą związane z naszą nową dietą!
Oczywiście autorka podaje mnóstwo przydatnych informacji, bowiem nie mogło ich
tutaj zabraknąć. Pojawiają się różnego rodzaju pytania i zadania – w zależności
od tego, na którym etapie, a właściwie w którym dniu nowego planu się
znajdujemy. Książka jest bardzo przejrzysta, kolorowa i ma naprawdę doskonałą
konstrukcję – zaczynamy od podstaw i powolutku zwiększamy stopień swojego
zaawansowania. To nie tylko jadłospis i trening, ale również zdrowie
psychiczne, „humorometr” czy podsumowanie całego dnia – pod każdym względem.
Taka forma „diety” i zapisywania jej z pewnością jest
motywująca, ale umożliwia również lepsze poznanie samego siebie, swoich
motywacji, ale i również słabości. Z
pewnością jest to zupełnie nowe, innowacyjne i bardzo przyjemnie
podejście, które może zakończyć się sukcesem. Tytuł tej książki faktycznie jest
adekwatny do jej zawartości, bowiem to faktycznie nie jest dieta – to zmiana
sposobu postrzegania, który ma ogromny wpływ na nasze ciało i zdrowie. Dzięki
programowi stworzonemu przez Annę Gruszczyńską i dzięki wszystkim radom i
cennym wskazówkom można schudnąć, polepszyć swoje zdrowie, samopoczucie, a
przede wszystkim nauczyć się walczyć ze swoimi słabościami. To naprawdę świetna
pozycja, którą mogę polecić każdemu. Idealnie sprawdzi się tutaj powiedzenie,
że to połączenie przyjemnego z pożytecznym. W końcu dieta nie musi być katorgą,
a świetną zabawą!
Książkę w okazyjnej cenie możecie dostać tutaj:
Ogólna ocena: 9/10
